טיפול דיאטת דליות: 10 מזונות שיש להימנע מהם

טיפול דיאטת דליות: 10 מזונות שיש להימנע מהם

מרץ 9, 2022 0 By admin

דליות או ורידים עכבישים (בגלל צורת הוורידים מסביב לאזור הפגוע- הוורידים סביב האזור הפגוע מתרחשים בצברים) נמצאים בדרך כלל ליד השכבה החיצונית של העור, ואפשר ממש לראות אותם. גודלן של דליות משתנה – הן יכולות להיות קטנות למדי או גדולות מאוד.

הסיבה המדויקת לדליות אינה ידועה – אפילו על ידי רופאים! עם זאת, מה שידוע הוא שהשסתומים שמזרימים דם דרך ורידי העכביש אינם פועלים כראוי, וגורמים לקרישת דם באזורים של הוורידים.

מחקרים מסוימים מראים כי ורידי עכביש עשויים להיות ורידים חלשים באופן טבעי, ויכולים לעבור בקלות בתורשה. כמה סיבות אחרות לדליות כוללות: עמידה לפרקי זמן ארוכים, השמנת יתר, קשורות לגיל (הן עשויות להיות גלויות יותר ככל שאנשים מתבגרים), ובמהלך הריון. במקרים נדירים, ורידי עכביש יכולים להיות סימפטום של גידולים באגן. לפיכך, כאשר אתה מבחין בכך, עדיף לראות את הרופא שלך לאבחון וטיפול נכונים.

לא ניתן לרפא לחלוטין דליות, אך ניתן לטפל בה בהצלחה. הטיפול בדליות מתמקד בהקלה על הכאב הנלווה אליו ובניהול הסיבוכים הרבים. אפשר להשתמש בטרשתרפיה לטיפול בדליות. סקלרותרפיה היא פרוצדורה רפואית בהזרקת תמיסת מלח לווריד. הליך זה גורם לקריסת הווריד, ובכך מאפשר זרימת דם לוורידים שאינם דליות. שיטת טיפול נוספת היא שימוש בגרבי דחיסה קלות משקל להקלה על הכאב. אתה יכול גם להימנע מישיבה עם רגליים משוכלות ולהימנע מעמידה בתנוחה אחת למשך תקופות ארוכות. ישנם כמה מקרים קיצוניים, בהם נדרש ניתוח לטיפול בדליות. בנוסף, פעילות גופנית סדירה וירידה במשקל יכולים לעזור בטיפול בדליות.

חשוב מאוד שתבחרו בקפידה את סוג המזונות שאתם אוכלים כדי לא להחמיר את ורידי העכביש או לסכן אתכם לפתח אותם. לתזונה יש תפקיד מרכזי בהקשר הזה, לכן רשמתי להלן עשרה מזונות שכדאי להימנע מהם אם את סובלת מדליות.

קמח מזוקק ודגנים

לסיבים חשיבות רבה ביצירת דופן הווריד וחיוניים למחזור הדם התקין בגוף. זה פשוט בגלל שסיבים מונעים עצירות והיווצרות קריש דם. בדרך כלל, דגנים (שאינם מעודנים) נחשבים טובים לדליות. עם זאת, דגנים מזוקקים הוסרו רוב תכולת הסיבים שלהם. יש להימנע ממזונות כמו פסטה מעודנת, אורז לבן ומזון אחר שנעשה מלבן.

סוכר

דגנים מעובדים מתנהגים בדיוק כמו סוכר בזרם הדם. לכן אין הפתעה מדוע סוכר מזוקק מופיע כאחד המאכלים שיש להימנע מהם. צריכה גבוהה של סוכר מזוקק לא רק מובילה להשמנה (שהיא אחת הסיבות לדליות), אלא יכולה גם לגרום לסיבוכים בריאותיים אחרים. סוכר מזוקק גם דל בסיבים שעלולים להוביל לעצירות.

מזונות עתירי נתרן

צריכת עודף נתרן יכולה להוביל לאגירה רבה יותר של מים בגוף. הסיבה לכך היא שהגוף שומר יותר מים כדי שהוא יכול להוריד את תכולת הנתרן בתאים, מה שבסופו של דבר מגדיל את כמות הדם שזורמת דרך הוורידים. ההשפעה של זה היא שמתווסף לחץ על הוורידים והשסתומים, מחליש את דפנות הווריד ותורם להיווצרות דליות.

כּוֹהֶל

צריכה עודפת של אלכוהול עלולה להוביל לשחרור רמות גבוהות של אינסולין בדיוק כמו מזונות עתירי פחמימות ומזונות עתירי סוכר. צריכה מופרזת של אלכוהול יכולה גם להוביל להפרעה ורידית. כאשר רמת האינסולין בגוף גבוהה, הגוף כבר לא מסוגל להיפטר מהנתרן, מה שגורם לעלייה של מים בגוף. אלכוהול יכול גם להשפיע על האופן שבו הגוף מזרים דם מכיוון שהוא תוקף את יכולתו של הכבד להסיר כראוי רעלים ופסולת בדם. זה גורם לדם להיות סמיך מהרגיל ולהפוך לצמיג יותר, מה שמחליש את ורידי הרגליים עוד יותר.

מאכלים מלוחים

מזון מלוח או מזונות המכילים יותר מדי מלח עלולים להחמיר דליות.

ירקות ירוקים

ויטמין K ידוע כקריש דם. עם זאת, כאשר יש יותר מדי ויטמין K בגוף, זה הופך את הדם לסמיך ומקשה על זרימת הדם לרגל ולחלקים אחרים בגוף. חלק מהירקות הירוקים האלה שכדאי להימנע מהם כוללים קייל, תרד, ירוקי קולארד וכרובית.

מאחר והשמנת יתר היא אחד הגורמים המובילים לדליות, יש להימנע מהמזונות הבאים אם ברצונך לרדת במשקל ולמנוע דליות:

רוטב סויה

כדי להבטיח לך מערכת כלי דם בריאה, חשוב מאוד לשמור על רמות אשלגן גבוהות ורמות נתרן נמוכות. לכן, כדי להימנע מרמות נתרן גבוהות, עליך להגביל את צריכת רוטב סויה או להעלים אותו לחלוטין מהתזונה שלך.

חלב מלא

עליה במשקל יכולה גם לגרום ללחץ מוגבר על ורידי הרגליים התחתונות ולכן להגביר את הסיכון לדליות. אתה צריך להימנע מאריזות על הקילוגרמים, למלא את הצלחת שלך במאכלים מזינים וצבעוניים ולשמור על ספירת קלוריות יומית סבירה. כדי להימנע או למנוע עלייה במשקל, עליך להתרחק ממזונות חלב מלא.

אחרים כוללים:

פירות טרופיים

מיץ פירות



Source by Moshe Nechushtan