שפר את כוח הפין עם מזונות על

שפר את כוח הפין עם מזונות על

מרץ 19, 2022 0 By admin

למזונות שגברים אוכלים עשויה להיות השפעה בולטת על בריאות הפין שלהם. מזונות המכילים ויטמינים ומינרלים ספציפיים לבריאות הפין תומכים בתפקוד המיני, בהעברה עצבית וברמות הטסטוסטרון בצריכה קבועה. אמנם אפשר לתמוך בבריאות הפין באמצעות אכילת מזונות-על ספציפיים, אבל זה יכול להיות קשה להשיג בכל יום. גברים צריכים לאכול תזונה מאוזנת, להשתמש בתוספי תזונה מומלצים, ולחקור קרמים לבריאות הפין כדרכים להגדלת ויטמינים ומינרלים לבריאות הרבייה.

ג'ינג'ר: ג'ינג'ר הוא צמח מחמם וממריץ המגביר את זרימת הדם לגפיים ולאזור האגן, תומך בזקיפות בריאות של הפין על ידי שיפור זרימת הדם. השורש של צמח הג'ינג'ר הוא מקור עשיר של שמנים אתריים, פלבנואידים וכימיקלים צמחיים אחרים, הפותחים את כלי הדם לאחר הבליעה וגם מפחיתים את הצטברות הטסיות. במחקר שפורסם ב-Food and Chemical Toxicology ב-2010, החוקרים האכילו עכברים בשורש ג'ינג'ר במשך 65 ימים. בסוף המחקר, העכברים העלו את רמות הטסטוסטרון, עלו את ספירת הזרע ואת התנועתיות, והגדילו את משקל איברי המין. קח שורש ג'ינג'ר כתה מזון-על, קנה אותו כתמצית צמחי מרפא, או צרוך שורש טרי כל יום עם הארוחות שלך. אם אתה נוטל תרופות לדילול לב או דם, בדוק עם הרופא או הרוקח שלך לפני השימוש במוצרי ג'ינג'ר.

אֱגוֹזִים : אכלו אגוזים למען האגוזים שלכם, ולמען בריאות הפין שלכם. אגוזים כגון שקדים, קשיו, בוטנים, אגוזי ברזיל ואגוזי פקאן מכילים כמויות צפופות של חומרים מזינים החיוניים לבריאות המינית של הגבר. מגנזיום לבריאות מערכת העצבים, סלניום לבריאות הערמונית, חלבון לאנרגיה, כרום לרמות סוכר מתמשכות, וחומצות שומן חיוניות להעברת עצבים. בעוד שאגוזים מכילים מגוון של חומצות שומן חיוניות, חומצת השומן הנפוצה ביותר שנמצאת באגוזים היא חומצה אולאית. עצבים בכל הגוף, כולל בעצבים בפין, דורשים חומצה אולאית כדי ליצור ציפוי מגן סביב סיב העצב. ללא מעטפת המגן הזו, המכונה מיאלין, מסרים עצביים מתבלבלים ואינם מצליחים להעביר כראוי. צרכו חופן קטן של אגוזים מעורבים בכל יום כדי לקדם את בריאות העצבים באיבר המין שלך ולהגביר את רמות האנרגיה.

פטריות: פטריות שימשו עבור חיוניות, אריכות ימים ובריאות מינית במשך אלפי שנים. בעוד שפטריות הכפתורים הלבנים הן פטריית המאכל הנצרכת ביותר, העולם מלא במאות מינים של פטריות מאכל ומרפא, שחלקן עשויות להיות שימושיות לבריאות הפין. מזון-על ופטריית מרפא מהרי ההימלאיה, Cordyceps sinensis, נחקרה רבות בשל תכונותיה הרבות המקדמות בריאות, כולל שיפור מיני. לקורדיספס יש השפעה חיובית על תחמוצת החנקן (NO) בפין, הפועלת באופן דומה לתרופה ויאגרה. זה גם מגביר את רמות הטסטוסטרון ולפי מחקר משנת 2009, לקורדיספס יש השפעה מועילה הן על הביצועים המיניים והן על הפוריות של בעלי חיים. מצא קורדיספס מיובש אצל מכולת אסייתי או קח קורדיספס בצורה של תמצית מיובשת.

פירות:אכילת פירות אולי לא נשמעת מאוד גברית, אבל רוב הפירות מלאים בוויטמינים שיתמכו בבריאות מינית חזקה. תפוזים, נקטרינות, תפוחים, פלפלים אדומים, פירות יער, שושנים, מנגו וקיווי הם מקורות מצוינים לוויטמין C ולביופלבנואידים לזרימת דם בריאה לפין, תיקון רקמות חיבור יעיל לפין ולעורלה, ייצור מוגבר של טסטוסטרון והגנה נוגדת חמצון עבור בלוטת הערמונית. עגבניות הן גם מקור לויטמין A וליקופן לבריאות הרבייה של הגבר, וצימוקים מכילים מגנזיום החיוני לבריאות מערכת העצבים. אבטיחים, תפוזים ואבוקדו מכילים את חומצת האמינו ארגינין, התומכת בבריאות זיקפה ובביצועים מיניים. אכלו מגוון רחב של פירות בכל יום כדי ליהנות מהתמיכה התזונתית שלהם.

שיפור בריאות הפין עם תזונה

ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חשובים לבריאות הפין ולגבריות הגברית. אמנם יש הרבה מזונות-על ותרופות צמחיות התומכות בבריאות מערכת הרבייה הגברית, אבל השיטה הטובה ביותר לתמוך בבריאות הפין היא תמיד לאכול תזונה מאוזנת ומגוונת. אם אתה נוטל תרופות כלשהן או שיש לך חששות בריאותיים, בדוק עם הרוקח או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ.

לתמיכה תזונתית מוגברת גברים רבים שוקלים לקחת מולטי ויטמינים ומינרלים. תוספי מזון אלה מתפרקים ונספגים במערכת העיכול בדרגות שונות אצל אנשים שונים, אך ניתן להשתמש ב נוסחת בריאות הפין (רוב אנשי המקצוע ממליצים על שמן Man1 Man1) המכיל ויטמין C, ויטמין A, ארגינין ושמנים טבעיים. פורמולות בריאות הפין נושאות חומרים מזינים ישירות לזרם הדם המקומי, משפרות את התפקוד המיני, את בריאות רקמת החיבור וייצור טסטוסטרון במהירות.



Source by John Dugan